俯卧撑应该在一天之中的什么时候做？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 19:31:47

鄙人有个锻炼的习惯，就是喜欢做俯卧撑锻炼自己。但我现在有点困惑，我不知道做俯卧撑跟时间有没有关系，就是说一天之中什么时候锻炼最合适或者最不合适?希望哪位专家告知下，谢谢大家！

最好在夜晚做，效果好一些。

我都在晚上做！
最好的时间是上午10点，原因我也不知道，只知道是专家说的。仅供参考！

哥们，我告诉你啊，千万别晚上睡觉前做！第二天早晨起不来啊！而且如果做的多，第二天起床后腰酸背疼！真的,比ML还累呢！

一天之内什么时间做都可以，就别在要睡觉时做。刚做完就睡觉会增加胃和心脏的负荷，对胃和心脏都不好

晚上