求助！前几天跳舞之前没有活动开 现在大腿根部内侧疼痛还肿 怎么回事？怎么办！？

求助！两天前跳舞 之前没有活动开 马上就感觉韧带有疼痛感 现在大腿根部内侧疼痛还肿起来了
不过不论是当天还是现在，走路什么的正常生活还是没有影响的
这是韧带拉伤还是肌肉拉伤吗？怎么回事？怎么办？需要用什么药么？
下星期四晚上要演出....
周四演出有问题吗？多快能好？谢谢啦

求助跳舞毯 怎样查询电脑前几天的活动 健身之前的热身活动 跳舞毯出现故障 求助 没有音乐照样跳舞 药店开业活动求助? 各位高手,前几天我在狗房里工作,手上有一点伤,但不是被狗咬的.是没有进去之前有的,请问我会有狂犬病吗? 我有一条紫水晶手链，戴之前没有消过磁，前几天又让朋友玩过，是否需要消磁之后再戴啊？要什么方法消磁？ 运动之前为什么要做准备活动？ 使用拉力器之前应该如何活动手臂