最近很暴躁，我这是怎么了

换个环境试试吧，前段上班时我也是这样。上进办公室就想发脾气，拿起电话就冲人发火。我觉得这是对现下环境的一种排斥厌倦导致的。后来我放弃了那份工作，换了个环境，现在心态很好，完全脱离了那种烦躁的状态。所以建议你也换个环境试试。

会不会是太累了 或者压力太大
得学着调节自己
给自己放假或者去个你一直很想去的地方

吃：牛肉、蛋、鱼、奶、水果
忌：酒、烟
您可能是内分泌失调，注意睡眠多喝水少食盐，生活必须有规律

会不会是太累了 或者压力太大
得学着调节自己
给自己放假或者去个你一直很想去的地方

我也是 我就猛运动 就这还不行(打篮球时还差点和人打架 ） 不过我知道我的问题 是烦的
孤独 无聊 一个字愁 去谈恋爱吧（条件允许的话） 试试

您好，我提点建议供您参考。暴躁是应该克服的，否则很容易酿成大错，您已经感觉到了，那就需要克制情绪，可以散散步、洗把脸、休息一下等，要尊重人，不要话语伤害人，努力谦虚、稳重、成熟起来，对人热情，友好，关心他人，帮助他人，多看他人的优点，珍视友情。