孩子爱吃肉是病吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 10:31:46
孩子从小就爱吃肉,一天不吃肉就不高兴

不是,很多小孩子都是这样的.
你只需要让孩子营养均衡就好了.
吃肉的同时也要摄入植物.

正常
但是也要让他吃蔬菜水果
只要品种多
就没有问题
爱吃什么就让他吃什么
我相信缺什么想吃什么

小孩子都爱吃肉,这可不是病,不过要注意给孩子均衡营养,不要让他太挑食。

饮食要均衡,身体才健康。适量而为。

孩子吃肉多,不一定健康
众所周知,肉类食品营养价值高,有助于孩子的生长发育,可是,如果孩子太过偏好肉类食品,而导致拒绝其他食品的摄入,仍然会出现一系列营养方面的问题。
•出现肥胖
喜欢吃肉的儿童体重过重是可理解的,因为肉类是属于高脂肪的一群,在每日饮食中,脂肪占总热量比例高的饮食型态,比较容易让人变胖。
•积累疾病
猪肉及牛肉等红色肉类有较多的饱和脂肪酸。我们都知道饱和脂肪酸摄取过多,容易引起高血症等慢性病。诚然,小孩的身体代谢状况比成人快。哪种慢性病不是日积月累而成的呢?因此,保养该从小开始。
•反变瘦弱
只吃肉类而其它食物吃的非常少的孩子并不一定会变胖,反而有可能会瘦弱。因为人体需要各类的营养素,必须在这些营养素全都足够的情况下,才能促进生长发育,即使肉类含的蛋白质是生长所必须,但无其它营养成分配合,仍不足以维持正常的生长。
•容易便秘
只爱吃肉不吃蔬菜的小朋友,会因为纤维质摄取量不够而便秘。

饮食要营养搭配,俗话说:肉生痰,鱼上火。三天不吃青(菜),两眼冒金星!
一个西红柿的营养相当于十个西瓜,八颗小蔬菜等于10苹果,所以要科学的搭配进食才能使孩子身体健康的生长。