体虚应如何调理

血压低，脉细，舌红，气不足，有腰酸的等等情况，虽然是属气血两虚

但是因为你舌红，所以体质不是寒底，而是热底，吃补的东西容易热气，流鼻血……（属于虚不受补的类型……）

因为你虚不受补，一般情况下很难搞的～～～乱吃东西只会使自己流鼻血……

建议你去看中医生，开药调理再好好的咨询一下比较好……

现在通常的气血两虚的人都属于寒底，所以他们吃的东西都不适用于你……

(1)党参(或人参)养荣丸(党参、黄芪、白术、当归、白芍、熟地、茯苓、甘草、肉桂、五味子、陈皮、远志、生姜、红枣)适用于气虚乏力，动则气短出汗，或病后虚弱，食少便溏者。每日服2次，每次服9克。

(2)黄精丸(当归、黄精、黄酒)适用于气血两虚，面黄肌瘦，头目昏眩，神疲乏力.每次服2次，每次服1粒(重6克)。

(3)麦味地黄丸(熟地、山萸肉、山药、丹皮、茯苓、泽泻、麦冬、五味子)此方为六味地黄丸加麦冬、五味子而成，故与六味地黄丸适应症近似，适用于肺肾两虚并有阴虚内热，如咽燥口干、梦遗盗汗、午后升火等。每日服2次，每次服9克。

(4)补肾强身片(仙灵脾、菟丝子、金樱子、女贞子、狗脊)适用于一般肾虚表现，如腰酸足软，耳鸣脱发，遗精阳萎。每日服3次，每次服5片。

(5)复方胎盘片(胎盘、党参、黄芪、陈皮、麦芽)适用于贫血及一般慢性病稳定期所表现之神疲乏力。每日服3次，每次服4片。

(6)金鹿丸(人参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、生地、熟地、黄芪、天冬、麦冬、枸杞子、杜仲、牛膝、山药、芡实、菟丝子、五味子、锁阳、肉苁蓉、补骨脂、巴戟肉、葫芦巴、川断、覆盆子、褚实、秋石、陈皮、川椒、小茴香、沉香、青盐、鹿肉)药物组成与参鹿补片相似。唯更宜于老年阳衰、精髓空虚、步履不便、手足麻木等，青壮年一般较少应用

还是要考锻炼身体才行