我想问下长期的节食而造成现在胃时常的痛该怎样调理，最好是经济方便点的，还有对将来有什么影响，谢谢

看你胃痛是饭前还是饭后 饭前可能是胃溃疡 饭后可能是十二指肠溃疡 现在这两个毛病的很多 不光是因为节食 饮食不规律 精神紧张也会引起 严重的可以消化道穿孔 引起腹膜炎 危及生命 我也喜欢减肥 也节食 但我的原则是 三餐都吃 定时定量 其实低热量的东西很多 吃得饱又不会发胖 例如 粥 高纤维的蔬菜 粗粮 每天应摄入适量的蛋白质和脂肪 因为我们身体运作的酶类需要蛋白质作原料 而有些微量元素是只能溶解于脂肪里的 还有补充组合维生素 还有就是多钾少盐可以改善机体酸性环境和水储留 是你神清气爽 以上是减肥经验 附送 对于你的胃痛 我建议是1.多喝粥 中医讲粥乃世间第一养人之物 对胃刺激小热量低 非常符合你的需求 可以用各种粮食熬顺便补充维生素 注意不要加糖和盐（因为会胖^^）2.饮食定时定量 少食多餐 这样是消耗胃酸 减少胃酸对溃疡的刺激 促进愈合 同时胃会根据你的进食时间调节胃酸分泌节律 是你的胃越来越健康 3.药物方面 应急时可以吃镁铝片 药店都有 本人喜欢猴头菌片 比较温和 而且不会因为摄入过多铝而变笨^^4.健康生活习惯 饮食睡眠有节律 不要抽烟喝酒 不要吃辛辣刺激食物（对胃和皮肤都不好）以上 请不要担心 祝你健康

长期节食反而容易引起肥胖！（可在网上查阅相关资料）
目前简单条理就是饮食规律
尤其是早餐，如果不吃饭可以吃些水果补充~但不能不吃！
你目前的状况肯定是进食后疼痛就会缓解
建议饮食规律~补充下
禁食辛辣刺激饮食，不要喝酒，抽烟
必要是服用一些营养片剂和一些促进胃肠运动的药物
谢谢

戒口：所有汽水、饮料、啤酒……，特别是冰冷的食物全部别吃

用红糖+生姜泡水喝，对胃较好，又补血。

如果感觉热气，就加些圆肉，枸杞子，菊花或红枣

就象平时泡茶叶一样泡就行了，记得一定要趁热喝！！！

http://blog.sina.com.cn/putinv 31岁小美女的养颜经
里面应该有你想要的答案
建议你不要通过不正