一般睡眠不好可以用热水来泡脚就能舒解神精睡的好吗？

热水泡脚后利于睡眠是肯定的。热水泡脚可促使全身血液循环加快，末梢血管扩张，相对的头部血液减少，导致脑乏氧而疲劳易睡。不是神经衰弱的话，这方法管用。

你不觉得泡完脚很舒服吗？对睡眠有帮助，不过因人而异吧…
我是觉得下午能慢跑一会晚上比较好睡。