跆拳道抗击打的练习

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 06:37:34
对于踢树和拿坚硬的东西来击打自己的小腿，小腿胫骨会断吗？其实，挺害怕小腿的骨头断，所以一直犹豫

一开始你先别踢树啊，先踢沙袋，经常练习骨密度会增加，我们教练可以有手劈开50CM的冰，他说他最开始就是辟沙袋练的，现在他手都有些变形了~排出来的X光片就比正常人要亮很多，就是骨密度增大了

不会,泰拳手都是这么做的,甚至用铁棒和啤酒瓶来敲打滚压胫骨,也许会有伤害,但小腿胫骨绝不会断的,当然了,要注意方法,敲打和滚压要循序渐进,由轻到重,这样可以把伤害减到最小

科学训练就行啦，没有必要那么变态的训练

没那么夸张的