豆浆加黑芝麻饮用，生的熟的？

如果你是用全自动豆浆机,将芝麻跟黄豆放在一起打就可以了.(半自动的操作也是一样,只是半自动的要自己加热而已)。炒熟的芝麻香味比较浓郁,热量较高一点,没炒熟的芝麻与黄豆一起打热量就较低但香味没那么明显.如果你觉得清豆浆没味可以炒熟芝麻再打着喝,芝麻可以一次炒多一点用瓶子装好放到冰箱里用时取一点就可以了.

芝麻要炒熟碾碎加入到煮熟的豆浆里，再加入白糖，味道很不错。
芝麻炒熟碾碎利于人体吸收，加上豆浆，补钙效果很好。另外芝麻加焯过水的菠菜，营养也不错。

炒熟搋成末就可以加在豆浆里喝了。

放机里一快打

芝麻炒熟试试。