最近跑步的时候会抽筋,为什么?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 14:20:48

我最近跑步的时候跑着跑着就会抽筋,差点摔倒
而且跑完之后日常中随便跑跑也会不小心抽筋.
这是为什么呢?
谢谢帮忙

运动少了。没有长期锻炼。。
我以前经常锻炼的时候不会。但是自从工作后。就很少运动。晚上睡觉都要抽醒。

到医院检查下，估计是缺什么物质了
或者吃点含黄瓜籽的保健品。

以前简直可以说没跑过
偶尔跑一次当然这样．
嘿嘿

缺钙，缺盐，脱水
多吃点好吃的好喝的就OK了