做引体向上可以锻炼到腹肌吗？？

可以，引体向上时，要吸气…腹肌在压迫下要不断运动，这样效果更好，或是手臂不动，双腿挺直上摆，一次六组，共六次就更好了

引体向上有作用，也能锻炼到腹肌，但是作用不明显。
引体向上是衡量个体力量素质的一个重要标准，重点锻炼背阔肌和肱二头肌，对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果。
不同握距的正握引体向上锻炼肌群侧重点不同。
1、宽握引体向上重点刺激背阔肌中、上部; 中握引体向上重点刺激斜方肌;
2、窄握引体向上重点刺激背阔肌上部、大圆肌。
3、正握颈后引体向上重点刺激背阔肌中、上部、大圆肌、小圆肌、菱形肌、背部深层肌肉。
借力引体向上可以锻炼到全身。
引体向上的技巧与锻炼准备动作：
1、 跳起或借助踏脚正手全握单杠，双手握位比肩宽。
2、保持身体稳定，屈膝，双脚交叉于身后。
3、缓缓曲肘，将身体向上拉起，直到下巴超过横杠。
4、慢慢伸直手臂降低身体，回复到起始位置。
5、重复上述动作，直至完成一组练习。
动作要领：
保持身体挺直而稳定;肘部和肩部应当是全身唯一运动的部位。

效果不大！练腹肌还是做两头起，山羊挺身比较有效果！加油练吧！

引体向上主要功能：背阔肌和肱二头肌

要锻炼腹肌的话：仰卧起坐和 悬挂腿举

不可以，引体向上不是锻炼腹肌的动作，而是主练背部的，协同肌肉肱三头肌、三角肌。
练腹肌主要动作有：仰卧举腿、各种姿势的仰卧。