我怀疑我的脚踝错位

建议先确定病情，去医院做个X光检查确定是否有骨质病变，若无则进行核磁共振检查，确定脚踝部位软组织损伤情况。再根据病情程度及病因用药。
那个突出物可能是脚踝软组织的钙化物，目前建议先去医院做磁共振检查，若不严重则建议采用保守治疗，即外敷内服药物治疗，完全可以康复。严重的话不排除手术治疗。

运动扭伤脚踝，首先应该及时进行冰敷，以镇痛和防止皮下血液扩散。
其次，可以使用中药药膏进行外敷治疗，如奇正痛可贴、含三七类药物。以活血化淤，加快软组织愈合。

恢复期间避免剧烈运动，切忌刺激辛辣食物，建议静养。
另外，如果必须要上场比赛，建议封闭肌肉，改善毛细血管的通透性，抑制炎症反应，同时避免急转身这类动作。

祝早日康复！

我是推拿按摩师从业多年，您的情况我分析！
1 第一次受伤的时候没有完全养好，或者关节或韧带是有小的错位没有纠正。
2 在运动的时候没有充分的热身，关节的润滑不好。造成反复发作。
3 积液是由于运动和站立走路时间过长造成，脚不能老是空着。
4 踝骨变大是由于损伤骨膜的修复而引起是正常现象完全骨化得三年
5 有响声是由于受伤后关节的正常间隙变小而引起。
6 祖国医学-人乃天地之灵气 ，随四时之法成。季节到了。要注意保暖。
建议：
1 每天养成泡脚的习惯
2 去正规的中医院做推拿按摩，每周一次或两次
3 运动前充分热身
谢谢！不过如果您在北京就好了，我去给您按摩呵呵！

你好,韧带损伤所致.祝早日康复!

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