本人的胃不是很好 平时应该注意点什么呢? 吃什么样的水果比较好呢?

吃生花生米治胃病没有可能。只会加重胃的负担，造成消化不良。Z!!!!!

经常听到有人得了慢性胃炎，饮食难安;也有人胃酸过多，痛苦不堪。

没关系，这里就给你介绍几种吃法：

一.慢性胃炎的食疗 1.糯米红枣粥; 2.豆浆; 3.糖蜜红茶饮; 4.羊奶，煮沸，每日2次，每次1杯(这要看个人喜好，因为羊奶并非人人爱喝); 5.党参黄米茶:党参15-30克，炒米约30克，加水4碗煎至1碗半，代茶饮。隔天1次，服2-4次。

二.防止胃酸过多的食疗：多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。
肠胃不好经常闹胃酸的主要原因.是胃寒引起的胃酸过多。
1，闹胃酸时可吃生花生米20-30粒胃酸力止。
2，鲜姜暖胃，炒菜时要放姜，平时可买些姜糖片吃。
3，多吃熟食热食，少吃生冷的食物。
4，吃饭要按时，适当。不可饥一顿、饱一顿。更不可暴饮暴食。
5，禁吃梨、柿子、柿饼、香蕉、黑枣、甘蔗等寒性食物。
6，以上几点，贵在坚持，养成习惯，自然会好。
如何保养脾胃?
脾胃病的发生主要是饮食不节，过食生冷，寒积于中，使脾胃之阳不振；其次是郁怒优思，肝气失调，横逆犯胃乘脾。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此平时应注意保养脾胃：

( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

(2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

(3)注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖也十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，尤其是梨、李子、栗子、香蕉、甘蔗、山楂、柿子、柿饼、