我这是恐惧症还是什么??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 06:45:58
我几年前,,,看了一只狗发狗温,,,我看了后很害怕,,,怕自己会被传染.,,,当时就感觉心跳很快,,自己感到自己的口水很多,,,串不过气来,,,,后来,,,就是觉的喉里有一块气在往上顶,,,,我也不敢讲给父母....后来两个月,,,我老是觉得这里不舒服那里不舒服...还呼吸困难,,,,打隔,,,,喉里有梅核气,,,吞不下,,我当时也不懂这些都是焦虑导致的,,,,所以就很害怕,,,连觉都不赶睡,,,,老是决的自己快死了,,,,,后来,,看了医生,,,医生说没事,,,我又不相信,,,老是觉的自己快死了,,,全身都难受,,后来才知道自己是焦虑过度!!,,,几年了,,梅核起一直困扰着我,,,我好烦啊....怎样摆脱啊...... ,,, 我老是害怕自己被狗传染什么病然后死掉,,,,,怎么办啊,,,

建议你用一种心理疗法，讲个故事你听，一个欧洲妇女总是觉得一只青蛙钻到了肚子里，后来一个医生想了一个办法，他给这个妇女做了个假手术，他用事先准备好的青蛙告诉这个妇女说，已经取出来了。这个妇女从此了缺了这个心病！

放松心态，不要去想它，树立一个目标，把自己的全部心思放在这个目标上。

谢绝生存。

出现这样的情况，是你没有客观的对待的，你就这样的想好了。认真的对待生活之中的每一天，你的谨慎和小心是应该的；但是超过一个度的时候就会的想你所想的另一个的方向发展的。所以，没有必要的过分的焦虑的。大不了，就是最坏的方面，你被感染。但是，这也不算什么的，会可以的治愈的。至少从那一天到现在你都是好好的活着呀？你的担心让你活的好累，那就干脆的抛开得了。

像个男人一样，别怕这怕那，担心这担心那的。。。勇敢点，你什么事都没有，就是不像个男人。

如果你真的被传上的话。。。
狗瘟潜伏期10年。。
也就是说你还有10年潇洒的时光。。
10年后高科技就出来了 也就不用死了。。