黑眼圈成了我的心病

我的情况和你一样啊！深有同感！
试过了很多办法，眼霜、眼膜、土豆片、黄瓜片……都没有用。而且我还有鼻炎，这个也是黑眼圈的成因。
其实最好的办法就是睡好觉，坚决不在12点以后才睡。想想当时黑眼圈的出现，大概也是每天晚上看书熬很晚的缘故。也不要用手去揉眼睛周围。

黑眼圈是因为体内缺少维生素A，C，E导致的，你该补充这些东西！维生素A的食物来源：动物性食物：牛奶，鸡蛋，鱼类，动物的肉与内脏，其中以动物的肝，牛奶，螃蟹和蛋类的维生素A含量较高；植物性食物：胡萝卜，小白菜，油菜，菠菜，空心菜，茴香，香菜，韭菜，荠菜和茶叶及红黄色水果如杏，柿子等；含维生素C较多的食物有绿色蔬菜，柑桔类水果，芹菜，辣椒，西红柿等；维生素E含量较高的食物有小麦胚芽，全谷类食品，果仁，花生，黄豆和深绿色蔬菜！

消除黑眼圈的方法：

多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。怎样消除掉黑眼圈，兹介绍以下几种方法：
一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。
三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。
四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。
五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟
六、同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除。

黑眼圈的形成由很多原因，你说你是在高中的时候落下的，那应该是后天形成，治疗起来不难的，说起策略，无疑是不要熬夜，平时注意多吃新鲜蔬菜水果，还有女性的话，卸妆这个环节很重要，晚上睡觉的时候一定要把你的眼妆清理干净，睡前不要喝太多水，平时可以用茶包冰镇之后敷眼，黄瓜片的效果也不错的，还有就是平时少接触辐射，像电脑，电视什么的。这些大家都懂，但最重要的是坚持，任何事情都有个积累的过程

用苹果切的薄薄的小片敷在下眼皮,待干后再敷一片,十至十五分钟就可取下.在睡前做这个,要养成敷的习惯,因为这个是慢性愈好. <