谁能教教我怎么打篮下??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 17:16:35
我今年读初一 身高大约170.. 打篮球的话篮板是没的说的,全场的篮板都是我在控制,但是我的投篮命中率很低 连擦板都很少进 我的身体对抗也很好 但就是在篮下的运球很投篮不是很好.. 谁能教教我怎么打好篮下啊!!!
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得内线得天下，无论是进攻还是防守篮下总是兵家必争之地
首先是进攻，如果你是C或者PF可以运用你的身体硬吃比你块头小的对手，或者运用灵活的脚步移动骗犯规或者激怒对手，但是自己一定要冷静，因为你在篮下做动作一定要有自信，不要瞎来，运用勾手或者身体上的晃动骗起对方，如果你是SF或者有身体的PG可以去主动找MISS MATCH 一四拉开，你在篮下吃比你矮小的对手，如果有包夹可以像C那样inside out，背身单打是内线最常见的进攻方式

其次是防守，防守最重要的其实是意识，单方需要能力，而漏人之后的补防就要看你的意识了，只要对方不进，你的防守成功了一半，还有一半就是篮板，卡位，弹跳，身体，积极性，判断力都是篮板不可缺少的要素，首先考虑的不是去抢球，而是卡住最有利的位置，再考虑自己是该分球还是直接抓下

练好勾手，虚晃，跳投

你在哪里？这需要见面教授才行