水果多吃有害吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 00:22:06
我最近总喜欢吃水果,特别是水份多的,一天要吃好多个,请问会不会有什么害处

多吃水果没有害,但是也是要分时间吃的,一般饭后1小时左右吃,还有冬天季节北方比较干燥,多吃水分多的水果可以补充水分,预防上火,皮肤干燥。但是尽量少吃桔子这类容易上火的水果,个人觉得柚子,苹果,这个季节不错而且这类水果热量不高。香蕉是热量高的水果。

水果最好是饭前吃,两顿饭中间吃,还有晚上不吃饭的时候吃,而且量不宜多,因为水果也含有大量的糖分,多吃对身体一是一种负担,特别是晚上,10点以后身体各部分的机能,运动了一天需要调整休息,不要给身体太大的压力.

水果一般多吃不会有害,但有几种水果不宜多吃,如桔子,一天建议最多吃三个,吃多容易上火。梨也不宜多吃
苹果,香蕉适量多吃问题不大

你是女孩子吧?多吃水果对皮肤还是不错的,不要当饭吃就OK

所有的食物,吃多了都会带偏性。一天吃一斤左右,是完全可以的。

没有坏处,维生素C吃多有害

没有,只不过多吃多上厕所