纽崔莱蛋白粉，怎么吃法才更有效？麻烦大家帮忙！

作为很瘦的人，你的问题在于排毒，而不是大量的吃。

体内毒素太多，所以身体运化不好，不易吸收。

方便的话把你的双手正反面在自然光线好的情况下拍照，把照片发给我，你应该是脾胃不和。

维生素B族对你很重要！

纽崔莱蛋白粉配上牛奶冲服效果很好.你体瘦吸收不太好,建议做一些器械锻炼,锻炼身体以后三十分钟后补充水份,吃牛肉,可以配上纽崔莱蛋白粉一起,这样可以增加肌肉.(朋友,很多男士在健身房增体重,练倒三角体型都是这样哦.)不用做有氧运动,做一组器械之后,可以在小范围里放松跑一分钟,再做.
关键是运动后吸收是最好的.祝开心.

搭配牛奶，吃饭的时候可以撒一点上去，不搭配水果，其他都可以。

搭配维生素B族，饭后温水冲服。