晚上睡觉用眼罩好吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 20:00:11
我起床后都可以看到眼袋，有时还有黑眼圈，这是什么原因啊？明星们睡觉都用睡眠眼罩，起床后没有眼袋，这是因为眼罩吗?睡眠的好处和坏处是什么？

首先有黑眼圈是睡眠质量不好，睡觉戴眼罩是给眼睛增加压力让双眼得到充分休息，可以缓解眼袋肿起。

我平时睡觉都用眼罩的。我没有眼袋也没有黑眼圈。我不知道带眼罩睡觉有什么不好的，我觉得对我的睡眠很有帮助。