减肥成功的例子

我能够理解你的心情，我曾经也有一段时间是这样的。胖了之后很后悔。
减肥有很多种，你能够不走进减肥药的误区中已经算是很理智的了。

如果不怕辛苦，当然是运动最健康了（有氧运动）

如果胆子大，可以试试针灸减肥，我好朋友就是这样从200斤瘦到135斤的（但是必须要到正规的医院，口碑好的医生）

别试“按摩减肥”啊，很疼的

不要这样啦
每次想吃的时候就喝水或泡茶喝吧
其实很理解你的心情 啊
因为我也是那种一吃就停不下来的那种
吃到要吐我也还是要吃
吃完之后又会很后悔
自己心里很难受。。。
哎。。。
就算你想狂吃也得减少次数啊
每天让自己过得充实点
不要储备粮食‘想吃也没得吃
这样会不会好些呢
多去外边走动走动
常称体重
看到自己少吃后变瘦就会倍受鼓舞
相信你会恢复正常，也会变瘦的！！！

我也习惯心情不好就吃东西.如果心情不好的话,建议你可以去学瑜珈.其一是修身养性,让自己不那么容易情绪波动,调理一下情绪.其二是可以减肥.比起一些运动,我觉得瑜珈更适合女孩子减肥吧.有时候做一些运动,只利于局部减肥.而瑜珈是修身塑形的,而且学了瑜珈,我觉得身体也柔韧了很多.还有一个比较暴力的建议,可以学拳击.我心情不好的时候,很喜欢打沙包.把沙包当成自己最厌恶的东西或是人,打了很解气的.你也可以试下.

去瑜伽馆办张瑜伽卡吧 坚持每周至少练习5次以上 三个月后你会发现你整个人都会变的精神 健康 提高气质 体型也变了 减肥在于坚持运动

亲啊，找到知音了啊，我们两各种想似，身高体重，状态全部都类似……我也真心气爆了，太讨厌这样的自己，我二十二岁了还胖成这样，真心败给自己了，我从十月份起就没再给自己买过衣服，我觉得像我这种胖子买衣服纯粹浪费钱……身边的人全部都瘦了，只有我还是一个彻头彻尾的大胖猪……

强烈推荐针灸，非常有效！我身边就有这样的人！亲眼目睹了一场奇迹的发生！