大家看看我的饮食习惯是不是有问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 04:36:43

我是17岁的学生
早上起来有时候有吃有时候没吃，
中午有时候吃饭有时候吃面不是很饱吃完在买点灵食吃

晚上一般都吃2碗饭
这样有什么问题吗？

应该还是高中学生吧，这个阶段的学习很紧张的吧。你上述的饮食习惯的确有点问题哦。早餐一定要吃，而且还要吃好，要营养搭配均衡，基本是一杯牛奶，一份谷物类食物，中午要吃饱，至于你说的晚上吃两碗饭倒也没什么问题，因为你们一般都要学习到比较晚才睡觉。

别拿早饭不当会事

早上起来一定要吃好,早饭是黄金餐早上吃好中午吃饱晚上吃少