极度没有安全感，总感觉被人监控，与人交流很恐惧

朋友你是不是有点近视，如果是，去配副隐形眼镜吧..^_^
会发现眼里所看到的那些，
并没有你想象的那么糟哦 ^_^
没有近视的话，与人交流时多看别人的眼睛，那会让你看起来很自信，事实吧
还有其实在大街上根本没有人在意你的， - -

不要那么太在意自己，其实你并不是什么大人物或者明星，没有人会那么在意你的，在意你的是你自己！

你只需要记住一句话：其实你并没有那么多观众。 和许多人一起用餐，你经常有这样的感觉：如果你和你的领导或许多陌生人在一起，你会有一种忐忑不安或者是有很重的心理负担，甚至有时侯你一不小心把酒杯碰到了，酒流出来了，洒在你的腿上，你会慌忙地拿出面巾去擦，你会觉得自己这个时侯很狼狈，面红耳赤起来，可是你有没有想过，你根本酒没有那么多的观众，也许坐在你旁边的你的领导，你的陌生的朋友，或者是你熟识的朋友，他们都在吃饭、喝酒；或者在高谈阔论，他们没有看到你已经面红耳赤，唯独你自己觉得丢了面子。

还有，你在酒桌上想讲个笑话，调节一下气氛，你讲啊讲，讲到最后，没有人在笑。他们仍在调侃说笑，他们好像根本就没有听你的笑话，你会突然觉得很尴尬，其实你有没有想过：你根本没有那么多的观众。

其实，在现实生活中，我们很多时候都是高估了自己，都是为虚名所累，你总是认为：自己会有许多观众。其实不然，在酒场中，你只是个毫无起眼的小人物，所以，你碰倒的酒杯，别人不会在意，你所讲的笑话，并不是不可笑，而是你的权威不够，你因此失望悲观了，这，大可不必，还是好好善待自己吧，不要再为难自己了，许多时候，你仅仅是一个配角，一个无关紧要的配角，你只能自己欣赏自己，自己照顾自己，然后学会自娱自乐，拥有这样的心态，真的非常重要。

去看心理医生吧，我有个朋友和你一样，现在好点了，是种精神疾病~

为什么会这样呢? 是不是对自己不自信?