心理问题请帮帮我吧!!!!!快要活不下去了感觉

你这个应该是社交恐惧症，建议你去你们城市找专业的心理医生来帮你治疗，我估计和你不在同个城市，只能给你指点的方法
你学着去多去广场人多的地方去，不说话也没关系，微笑，然后有人跟你打招呼时你眼睛直视那个人讲话，不要让自己的视线偏离那个人。
专业的心理治疗方法的话要人配合然后确保你不知情下进行才有效。
399531997 这是我QQ，有什么心理可以来询问。

找几个朋友多练习，要不手里那个石头，使劲的让自己说话，慢慢就好了

每天找个人说上半个小时，坐公交的时候尽量多和陌生人说话。不要拘束~~大胆些！忘记了，也许你不坐公交！、
还有，就是要尽量多说话，就是去超市买东西，都不忘记夸奖一下收银员！这是心里问题！大胆些，就是最好的根治方法！

你可以用假想法，你先要试着有三个人的时候讲话，这个时候你的那两个人可以先是你比较熟悉的人，要好的朋友，你先和他们讲话，然后把他们当成一个人，因为他们不会笑你的，你可以尽情的讲你想要讲的事情。
还有就是要多走到外面去多和别人聊天。
因为你现在是害怕的心理，所以你也可以在和别人讲话的时候把眼睛微微闭着，但是不要闭得太明显了，你想像着你的面前只有一个人，大胆的讲。
次数多了就不会害怕了。