坐长了，出去时，感觉很冷，浑生肌肉凉的跳，脖子自然的缩，脖子后面的筋收的很痛，不知道是怎么回事

就是坐的时间太长了
你在哪坐啊，办公室还是网吧啊
网吧的话就不用说了 办公室的话是不是室温弟或是你没吃饭啊

总保持一个姿势肯定不好 啊

那是你的血液循环不通畅，韧带运动得太少以及经络堵塞了。建议你多做做运动，加强血液循环。否则会影响你的健康尤其是你的颈椎和腰椎部位。

这是一个正常反应，就是因为太冷肌肉会僵硬，导致肌肉酸了，所以到一些热点地方就好了