身高有经验的进。我16岁半!感觉1年多没长个子了。现在才165cm。以后还会长高多少?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/09 01:12:54
希望以前跟我一样的大哥有经验的回答
多次钙片,多喝牛奶,多喝骨头汤
长高的空间大大的有的!
这个阶段还是可以长高的,要多摄入高蛋白的食物(牛奶、鸡蛋、鱼肉虾肉等等),多摄取钙质。
最好先去医院拍一张X光片看看骨龄,然后听听医生的解释。
每天保持30分钟到一小时的体育锻炼。
长高最好打篮球和跳绳,跑步没什么效果,只能锻炼身体和练肺活量,补钙千万别吃太多,补多了对身体也不好,而且最好先到医院查一下到底缺没缺钙再补
应该还要长的,才16岁。
哎,看你的骨骼发育的如果你的骨骼不能发育是这么高了,我15那时候169
打球