我总是不敢看别人的眼光,很烦恼,很痛苦,那治疗强迫症的"辨证智慧心理教练法"对这个有效吗?"

眼睛是心灵的窗户,说话看对方眼睛是的一种尊重,你是心里有障碍,想通就好了

我也是这样的 总盯着别人的眼睛看是挺别扭的 这是一种不自信的表现 建议你看一下就转移一下眼光 或是在看的时候看他的鼻子 慢慢来 应该会管用的

别要那个坚定了。

放松点，心理克制最关键，加油

我曾是,现在好了强迫症,说起来的真是感谢[辩证智慧 心理咨询法

别紧张