我快不行了，我难受死了，那个“辨证智慧心理教练法”管用吗，我必需治疗了，我强迫啊！

快治疗吧,会好起来的.祝你健康!

看的出，你的想法使你很偏激，有一种妄想的强迫意念在支配自己！这样不好！在你还没完全过份的过程之中，我给你一个建议，那就是把自己想的事，想的别过头，即别刻意在乎什么！你很好，只是一些不顺心的事你太过计较，以致把自己推向一个极端，那是你自己的心理暗示的结果，也与你的性格有关，同式你在平时或就与人很少沟通，因此，你的刻意强迫自己在意念中把事想复杂，我表示理解！你可以去走一走，那怕没人陪你，你一定要多去到一些热闹的环境里，就看你从那一面去考虑，体会一下杂音，体会一份快乐，因它本身就是如此的矛盾！努力去适应一下自己不喜欢的环境，多看看，即使你在不喜欢，还是有人在那里能找到他的乐趣!相信你能正确对待自己的，建议把自己想的不要太可怜，要想的在你自己的能力范围内，你就是最好，因为你有爱你的大多数亲人和朋友，你有能力使自己比其他人快乐！以此而带动其他人和你一样快乐，你是有渲染力和号召力的！所以你不比别人差！你就行！！！

你必须治疗了,你必须去找专业心理医生治疗了,那就别蹲电脑前面了.

慢慢来，不要急...

还是去看看心理医生吧

是啊！一定会管用的哦！