15～16年龄睡眠几个小时好

8小时就够了。考虑要学习，8个就够了。若有多点时间10个也可以，但不要超过10个。

11：00-6;00一定要保证睡眠，否则 会影响 长个子的

一般八九个小时就够了，但是晚上熬夜不好，尽量在11点之前睡觉，不然对生长可能有影响

八个。
最好是10：00-5：00，
因为这是年轻人生长激素分泌的最佳时期。
对成长很重要（专家说的）

8个小时对身体比较好

8小时
这个时期对长身体很重要
要保证良好的睡眠和适合的运动.对大脑的发展很有好处