中老年人日常保健

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/20 00:58:55

爸妈今年50了，身体都不怎么好，又不舍得花钱，吃点什么对身体好，比如喝鸡汤这一类的，还有应该少吃什么，万分感激！

如果是抵抗力比较差的话，可以吃些保健品，比如松花粉和螺旋藻，因为这两种保健品营养成分都比较全面，对身体还有一定的调理作用。

吃点健康的食物，不要吃保健品，经常的锻炼就可以健康和长寿。