经常用电脑应该怎样保护眼睛！！！

一天8-9个小时的话，每隔一两个小时就要起来休息一下，向窗外观看一会，可以适当使用滴眼液，另外一个有效的办法，可是设置电脑窗口的颜色，非常有效：具体设置 桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛；

眼药水要哪里都有，尽量同个牌子。每隔1~2个小时出去休息半小时。再做做板凳操

睁一眼闭一眼，交替使用

最好方法1～2小时一次出去走走休息眼睛

我跟你一样也是这个情况，我是眼睛感到累了就滴一滴缓解疲劳的眼药水，然后闭上眼睛休息一下，如果你的工作状况允许的话，可以站起来眺望一下远方，另外还可以做眼操来缓解疲劳。

最好换一下液晶,如无条件换,可以到一些电子市场上买一个玻璃罩子盖上,当然,看电脑久了,最好站起来,透过窗户,眺望远处几分种.
关于眼药水,建议你不用或少用,眼药水当中含有部分牛磺酸,使用久了,你必然会对它产生一定的依赖性.