求大家帮帮忙!这是心理障碍还是什么??

显然是心理障碍，但你现在的问题已不仅仅停留在需要确定自己有没有问题的阶段。因为从你的表述来看，你对自己的状态，以及问题的诱因已经有一个明确的认识，你甚至也想过一些应对措施，只是可惜没奏效。

你之所以会那么讨厌他，主要是受“先入为主”、“从众心理”的影响。而人一旦形成了对于一个问题的固有看法，再要转变是不容易的。而且如果你对于这个人的负面看法，已经在一个相对公开的场合表达过，那么迫于“环境压力”，你就更不可能作出妥协了。所谓“敞开心扉”，在我看来不过是理想主义者的套话而已。

现实情况是，你不可能在短时间内，在没有重大变故的情况下，改变你的态度。当然你不用为此感到内疚，因为全世界80％的人和你一样。你现在要做的，是找到另一种方法去看待他，还有你自己。要明白整件事当中，你的弱点在哪里。

当一个人看别人的问题的时候，他的焦点会落在他的内在人格上；而当要分析自己的问题时，焦点却是在周围环境上。就像你现在，当你在试图解释他为什么那么爱说话时，你的第一反映是“讨厌他是因为他很爱现”。而反过来，你把你上课效率低的原因全部归结到别人身上，却对自己一点反思也没有。

那么，现在让我们把心态调整一下，再来看这个问题。根据你的描述，“他”很可能是一个不受欢迎的人，因为这样，他很孤独。但人是社会动物，他也需要交流，需要有归属感。所以他不停地讲话，是为了引起别人的注意，原因不是他爱现，而是因为他还没有找到属于他的群体，他仍然必须要通过这种方式去寻找那份缺失的“归属感”。他说话，是“环境所迫”。你可以不喜欢他，但你也可以同情他。

回过头来看看你自己，你一开始也说道“本来我觉得自己恢复得还可以了”。那么显然你以前也遇到过同样的问题，那么凭什么这一次就变成了“他”一个人的责任了呢？如果你把注意力移开，那又与他何干呢？

再来说你为什么会那么在意他，因为你的内心有一种“期盼”——你希望他不要说话。人总是希望能事事如愿，并且总有一种冲动想要去验证。你的压力实质上就来自于你每次验证后的每一次失望，而压力的累积反而使你烦躁、紧张，从而提高了你验证的频率，所以你的听课效率才会下降。要解决这个问题，你要逐步地降低自己的期望值，直到你对他的话“充耳不闻”。

这是你的