求助阿,椎间盘突出!@!

您好：腰间盘突出自愈的可能性很小，不及早治疗，病情发展容易压迫神经脊髓，引起其他的症状，所以还是趁着病情轻及早治疗，恢复的也彻底，也快，

以下是腰间盘突出几个预防的方法:

·长时间保持同一坐姿或站姿之后,应放松腰部,或伸展腰肢.

·适度变换颈部的姿势,最好每工作一小时休息几分钟.

·过于肥胖者,应该恰当减肥以减少腰部的负担.

·不宜选用过软的床垫,较硬的床垫对腰部有助益.同时,尽量不要俯卧,对腰部不利.

·提着重物时,尽量贴近身边.

·弯腰或扭腰时要尽量小心,或是避免尽量弯腰或扭腰.

·长期身心劳累也是腰背痛的诱因,因此预防之道也包括在工余的时候尽量放松自己.

我认识的人很多都是腰间盘突出，其实治疗的方法很多，但不一定有效，还白白浪费了许多钱和时间。
其实最好地方法就是常年睡硬板床（在床垫子上放个木板，再铺上一层小褥子，要平躺在上面，是腰椎得到充分休息，很管用）
不过我觉得你的腰应当没有太大问题，但是这个方法对于你也应当管用！

切忌：就算是好了以后也尽量不要干重活！不要受累！

越早扶正.效果越好

还是去治疗得好，不注意的话以后就要开始腰腿痛了，严重的走路都不行了…住院治疗就是可以报销费用，如果你是没有任何保险，还是就门诊治疗，费用那可是差别大了，这我可是出卖同行了啊…

从你的年龄看，根本不会的腰椎间盘突出（不信可以和你打赌，你腿绝对不疼），你就是腰肌出现了一点伤损（扭伤或拉伤），没什么大事。
010-67749165

不治疗可能会加重，可以保守治疗（按摩，针灸，牵引等）。睡硬板床，注意休息，注意减少刺激,避免受寒冷和潮湿,避免劳累及腰部外伤. 可以适当的体疗，最好不要打球。