治便秘吃什么好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 16:09:03
老公最近便秘 30岁 吃什么好 水果或是什么？

我也姓武，你可以早上空腹喝一杯蜂蜜水，晚上临睡觉之前吃一颗苹果（不要嚼太碎）

香蕉1/2个+1勺蜂蜜+牛奶适量混合后引用。芝麻拌菠菜，韭菜，芹菜，笋等纤维素丰富的食物。

蜂蜜

香蕉

或者每天早上起床后喝温开水500ml

我吃碧生源的

香蕉

香蕉，白萝卜水，