极真空手道橙带升橙一杠考什么内容

十级橙带 —九级橙带一杠 升级考试内容

1. 基本技 （1）基本手技之里拳系、手刀系、（2）左右廻蹴（3）左右中段横蹴
2. 前屈立移动：顺步、逆步中段冲拳
3. 型 ： 平安2
4． 体能： 俯卧撑40次 深蹲踢25次（成年部俯卧撑30次 深蹲踢15次）

里拳系 手刀系 左右廻蹴 左右中段横蹴 顺步逆步中段冲拳 平安2 俯卧撑40 深蹲踢25