老师要我上台演讲，好紧张，怎么办阿？

调整好自己的心态，精心准备一下。每个人第一次上台演讲都会有点紧张，这是正常的。你也不要有什么心里压力。就当是一次磨练吧！做到一切顺其自然。相信自己！

如果你平时都是很低调的,偶尔上去一次那一定紧张,这无可厚非的.无论换了谁了.你试着面对你全班的同学,或者人多的时候多发表一下自己的意见或见解,讲错没关系.只要你尝试着多上去,多站几次在讲台,等到你习惯了站在讲台上的感觉了,你就会知道,其实并没什么好紧张的.而且,到了你站到上面说的次数多了,你会很自然的说出你想表达的内容.去向你们班的班长问下他的经验你就会知道该怎么做了.最主要的一点,只要说出你想表达的意思就足够了.

就当台下的人都是一堆萝卜土豆，无视之。。。

深深吸一口气，当做没有人在听一样讲下去