最近总是莫名的失落

如果这种感觉是最近才有的，那么我想你需要调节一下自己生活的规律。为自己的找清楚明天的方向。
你的这种感觉是最近比较空虚，或者是发现了社会的黑暗面所造成的内心堵塞。抑或是朋友之间发生了些什么，造成了心灵上的疏远。这种时候往往会很难相信周围的事物，并且对生活提不起兴趣。
我不知道该给你些什么建议，因为往往这个时候最需要的就是自我的调节，虽然说是这么说，做起来就没那么容易了。因为你可能觉得我说的是人人皆知的常理。你需要放松自己，并且给自己一个释放的空间。尝试去做自己感兴趣的事情，自己想做的事情。如果没有，那么请去尝试寻找自己的兴趣。因为人失去目标后往往会变得迷茫，不知道自己在做些什么，这个时候才会去回忆过去。并且你需要结交朋友，选择性的去结交新的朋友，让自己再次感受到生活中充满着火力。旅行可以很好的放松自己，把自己置身于陌生的自然环境中，去感受，去呼吸。
回忆并不是什么坏事情，当现状不如意的时候会去回忆以前幸福的日子。所以，你所能做的就是努力去创造幸福。

当然，也有可能你的这种情绪持续了很久，几个月甚至几年。如果是这样，你就应该去看专业的心理医生了。那并不是什么不好意思的事情，那会帮助你尽快脱离现状，改善心态的。

我能帮你的也就这么多了，也许等几年后，我学心理学毕业了，就能帮到你更多了。

有可能因为过于无忧无虑而感到空虚，让自己充实、忙碌起来，多和家人朋友沟通沟通，多运动，可以吃点巧克力，帮助改善情绪。