如何清洗跑步鞋上的网

1、先用毛刷刷干净鞋底
2、然后用最普通的波轮洗衣机，水位调最低档
3、鞋底朝上放进去，把鞋垫也拿出来放进去
4、加适量洗衣液或洗衣粉，就正常洗涤就行了。注意千万不要让洗衣机进入脱水和漂洗程序。
5、洗差不多后，把鞋拿出来，把脏水放掉，换清水重新漂一遍即可
6、把鞋帮、鞋舌的水捏出一部分，放在通风处晾干即可。
这么洗不会开胶、不会变形、也不会刮花，而且洗的特干净，当然只能是网布的，不能是皮的。
跑步鞋不建议经常洗，一般跑鞋的寿命在1500-2000公里，整个寿命中大概清洗2、3次。

网面和鞋里面都可以用软刷子蘸着水刷,然后一定流水冲干净不要留下洗涤剂并要阴干.
注意:
1.不要象洗衣服时扔进水里泡完在刷.
2.阴干时一定选择通风处,要不然搞不好会有霉味.千万不要放到阳光下晒干.
上两点可预防开胶
3.洗涤剂要选择中性洗涤剂牙膏可以代替,因为牙膏是中性的.万一鞋面颜色浅的话不至于变黄.白鞋面可裹上卫生纸晾干.
我可是跟专业运动员学的，他们的比赛训练鞋也都是些贵贵的好鞋子啊！
1。把鞋子扔到盆子里，盆子里装2/3的水，让鞋被水湿透，水里可以加一些洗衣粉，不用等洗衣粉全化的，就可以开始洗了
注意：千万不要让鞋子就在水里泡哦！！！你的鞋子在洗的时候虽然一直都洗饱了水，你这时候就是要洗，不能扔在盆子里和泡脏衣服一样就不管了，半天以后才来洗，这样你鞋子干了以后容易开胶
2。洗鞋底。
这个很容易，用个鞋刷先在肥皂上刷刷再刷鞋底，有什么小石子在鞋底的胶缝里可以用牙签挑干净的，最好挑干净哦，因为要保护好我们亲爱的鞋鞋~~~~~
3。洗鞋面和鞋里
用废旧牙刷，但不要旧的毛都卷了的那种，其实你也可以买一把3块钱以上毛比较软的新牙刷做专用洗鞋刷哦~~~用鞋刷也可以，但我觉得如果是专业田径鞋还好，但要是平时的跑步鞋可就太伤网面了
用牙刷刷一下肥皂，再来刷网面，里面也一样可以刷的，对了，洗鞋子前一定要把鞋带拆下来！！鞋带用肥皂一把抓的搓搓就可以了。用牙刷也要刷刷鞋舌啊~~~反正你看着办，慢慢刷吧，一定要刷干净啊！！
4。反复清洗鞋子1，2次咯