今年22岁，妈妈让我吃蛋白粉，对我好不好的？该怎么吃法？

要吃就吃安利的吧，一天一小勺，不要空腹吃会浪费。坚持吃一段时间你就会感觉的有好处的，最好搭配VB，VC可以提高免疫力的，尤其对体弱，特别容易感冒的很有效。不要把保健品看的太特别，就像对待吃饭一样的心态就好了。

所有的保健品基本都没什么大用处

可怜天下父母心，不过用途不是很大

蛋白粉应该是让你补充补充蛋白质，增强抵抗力吧，我也不太清楚，呵呵