最最简单的补血食疗是什么？

红豆加花生煮成茶，当水喝。

花生，生的哈，带皮吃。
阿胶现在有卖胶囊了。
吃红小豆。
动物肝脏。
还有红糖。
补充蛋白质，比如鸡蛋。

鸡蛋，红皮花生，胡萝卜，水果：龙眼、荔枝、核桃、甘蔗、 葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃

蔬菜：黑木耳、紫菜、、、黑芝麻、莲藕粉等 有玫瑰花吗，也是补血的。

要看你是缺铁性贫血还是营养不良造成的贫血
如果你是女的没有红枣买一点就行了，是男的的话多吃点就行了，或者买一点红糖吃。不过我想你既然连红枣都没有就更别提红糖了。
如果不是脾胃不好，应该不会贫血的，加强锻炼比什么都好！

还有加铁的食盐、加铁的酱油。

鸡蛋1个,黑枣几个,龙眼干几个,枸杞可以依个人而放多或少,1碗半水煲成1碗水就可以了,不加红糖也行,喜欢甜的话,可以加点.
本人贫血时都是喝这个的,还不错喔!