治疗颈椎的看书姿势

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/19 03:24:27

大一学生，1.80+，男，有颈椎病。总是很疼。
寝室条件又有限，窄，小。估计床上就算是比较大的空间了。
有没有哪位朋友能提出一些比较好的看书的姿势啊。
严重恳请帮助并谢谢。。
趴着看能行吗？还要不影响视力。。。一种是书放在斜下，一种是让书放在斜上方，仰着点看。。等等

最好不要躺着或趴着。这样会更累。胳膊，肩膀，腰椎，颈椎都会很累。最好是坐着。而且书放的角度最好和平视的视线平行，这样是最好的保护视力方法，而且不要低头或仰头时间太长。这样颈椎都会很累。所以良好的坐姿不仅仅是美的标准。更是保护颈椎好的方法。建议长时间坚持。
别近视了哦。呵呵

还是要用正确的坐姿,最重要的还是隔一会起来活动活动,活动方法:立正姿势用口去咬肩膀,两边都要做.

自问自答也有的？？骗分啊？