楼下很吵.怎么办?

一、这实际上这是一个相邻权的问题。所谓相邻权，就是老百姓说的邻居之间产生矛盾了。二、噪音可能导致邻居难以休息好，显然是已经构成了侵权。按照侵权责任法的规定，首先应该有证据，民事诉讼法有这样的规定。比如，用录像用拍照等等都是可以证实的。另一个噪音标准是不是足够大，这需要一个证明，因为音量的大小法律词是用分贝来表示的，是不是达到70分贝或者达到80以上的分贝，要有这种取证。可以通过环保部门来监测，或者公证部门来公证。相邻纠纷是普通的民事纠纷，可以直接到人民法院起诉，起诉的时候也是直接起诉噪音的制造者。因为休息权、健康权是非常重要的。

房间隔音的办法很多：
1，封闭可能传声的缝隙和孔道；
2，采用双层玻璃窗；
3，墙和天顶、地面内加矿棉；
4，顶与墙面加贴吸音毡、毯；
5，地面铺地毯；
6，。。。。。。
看你要达到隔声的程度，办法总比问题多。

只能铺地毯了,要不你可以和楼下的人说一下,总这样也不是回事啊!

铺什么也没用，除非铺钢筋水泥……
你好好跟他们说说嘛，大多数人都通情达理的。小孩子就没办法了，将就点吧。
实在不行睡觉的时候带上耳塞，怕睡过了就用手机上闹铃，改成震动闹铃，带上耳塞也听得见。

能！搬走就可以！