这几天我太极拳的传劲有了进步,但为什么练后会有腰痛症状,而练的时候却没有.

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 10:37:52
配合各位的回答摸索,觉得自己是传劲上的错误,就好比腰为传动轴却误当驱动轴一样,所以才会这样。谢谢各位!

腰痛症状`是你用力不对··如果用对了劲·腰部只会松而不会痛,太极是以前为主,所谓内练一口气,外练筋骨皮,注意下马步是否正确,传劲的时侯要力从地起·以径带力。 本人也是太极拳爱好者练了5年有多·曾经跟杨式太极传人学过一年,现在是跟太虚门传人学·以上信息为个人心得·仅作参考

你们这群白痴~到底有没真正练过武啊~~
楼主,你练太极感到腰痛有以下几个原因
第一 你练太极的方式错了
第二 你练太极的动作过大
第三 你身体不太好
第四 你营养不良
我是小洪拳 梅花拳的传人

因为用到了腰部力量嘛,武术注重的是腰马合一,恭喜你,你的练法很正确,时间长了,习惯了就好了,加油啊···

实话实说你练歪了,要是再继续按现在的方法练的话你早晚出事,太极正常反应是练完后跟怀里抱着个火炉一样,大量流汗,不是燥热的流汗,是那种温和的温热的,而且练完后你会明显发现眼睛变亮,反应相对比没练前有所提高,口里津液充实,最好是达到津液满口的状态
和我说的比你说你是不是练歪了

一个职业拳手一天打拳是最少30遍,打15遍的是半职业拳手,你一天打几遍啊?

正常,过几天没事了,因为你不常练