苡仁米粥吃了有什么还要处?怎样吃

薏米可促进新陈代谢，减轻胃肠负担，常食对慢性肠炎,消化不良等症有疗效。还能清热利尿，防癌 等。 绿豆薏米粥：薏米30克，大米20克，绿豆20克，蜂蜜少许。做法：将薏米，大米，绿豆洗净，加水适量，用文火熬煮。煮至熟烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。每3到5日食用1次。清热解渴，补肺，健脾胃，祛风湿，消水肿。

对胃好的。。
你可以把薏米，山药，芡实打成粉烧粥吃。。
主要是健脾养胃

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主要是健脾养胃 对胃好的。。
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