吃南瓜？？？

最好不吃，多吃点水果，特别是水分比较多的，比如：苹果 梨 青瓜 香蕉等，这些比较容易买到，而且对嗓子的刺激不大，最后不要吃刺激性大的东西，比如：辣椒，辛辣之类的食物。汤也是要清淡一点的比较好，比如：青菜汤，番茄蛋汤等。

如果是嗓子发炎的话，将两三篇蒜头碾碎再加上少许醋浸泡一下，连醋加蒜一起吃了——————效果很好哦！！！！！我也是用这样的方法的