想便便确便不出来

别去想，该吃的吃该喝的喝，该来的始终会来！就象循环系统，前面的来了，后面的始终会出去。多喝水稀释。

多吃
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建议你使用开塞潞试试，很便宜5角/瓶，使用方法医生会给您说。
平常饮食、生活规律很重要
常吃点蜂蜜、地瓜之类的，尽量不要吃有刺激性的食物
每1-2天坚持如厕，促进新陈代谢，形成习惯就好了

用按摩就可以解决：在后脑勺下面有个窝，这个穴位叫“风府穴” 。 便便的时候按这个穴位，轻轻往上推，2分钟便便就出来了，很灵的。试试？

大肠干燥！建议你使用开塞潞试试，如果不行就喝蜂蜜，饭后就少量喝蜂蜜，蜂蜜最好是纯净的。如果还是不行那就去看医生吧！

把芦荟切碎，或者用搅拌机打碎，加入适量蜂蜜，（大约等量，根据个人口味调和，不可太多），两者搅拌后，早上空腹吃一勺。治疗便秘也很有效。
芦荟不是美容那种，也不是带斑点的，是那种叶子比较窄条的，汁水不很粘稠那