怎样戒除番泻叶

什么意思.这个上瘾吗

每天早上起来喝一大杯温水冲的蜂蜜~

然后做一些利于排便的瑜伽体位~

多吃蔬菜，水果，多喝酸奶

光明的优酪乳就很有效

慢慢调整，就会看到效果。

我前一阵子也喝番泻叶，最近戒了

每天早上起来都喝一杯蜂蜜水，多喝绿茶，多吃蔬菜水果，这个一定要坚持，时间长了通便自然正常，千万不要再依赖番泻叶了，早晚身体会崩溃的，真的很恐怖，这个就是贵在坚持，身体的调节是需要一定的时间和过程的。
我有一阵也靠番泻叶排泄，后来知道那个有依赖性就不再喝，就按照上面说的做，还有我总吃地瓜，猕猴桃等助排泄的食物，每天早上起来都喝蜂蜜水，一天内喝1500ml的绿茶，现在每天都排泄，感觉很舒服，希望我的方法能帮助你。

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