寻治疗腰背痛的好方法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 09:42:07
非常感谢百度提供了一个好的网上求救平台，也提前感谢有能为我的病症提供帮助的朋友！我的腰背从高三的时候就感觉有点不舒服了，那时候睡觉的屋子很潮湿，而且长时间久坐学习，好在那时课间要做体操锻炼，可能避免了病情的加剧，所以痛的也不是怎么厉害，也没怎么特意关注，只是做操时特别认真，来缓解症状。等到了大学之后，白天感觉倒没什么，一到早晨醒来时就感觉腰背很酸痛，酸溜溜的，具体酸痛的部位是上背部（靠近脊柱两侧的部位最明显，感觉好像痛点有点深，应该是连接肌肉与骨头之间的连接部位酸痛）和下腰部（屁股上的骨头与腰脊椎的交叉处），这样一段时间之后，我怀疑自己得了前列腺炎，于是我跑到合肥红十字会医院检查前列腺，我前列腺液化验的结果是**75，具体是什么指标我忘了，反正是75，医生说我得了轻度的前列腺炎，然后给我开了很多药，花了我1500多，花了我半学期的伙食费，但是药吃了之后，还是没怎好转，这种晨起不舒服的症状一种持续到我到重庆读研，在刚到重庆的一年多里，我又得了右尿路结石，结石引起的痛与先前的酸痛完全不一样，结石痛来的很快，也很厉害，经历过肾结石的朋友可能印象深刻（用拳头锤肾的部位的时候会很痛，而且痛会延伸到膀胱处，尿尿不舒服和我上面说的部位的酸痛（屁股部位的骨头与脊柱的交接处）），幸好我的结石前段时间（2008，11，21）下来了（大小5*9mm），但是腰背痛还在继续，而且在重庆，我的腰背痛变的更加严重了，现在每晚只能睡四五个小时，大概在5点半左右就会被痛醒，接下来就是做各种各样的梦，睡眠质量很差，现在头发掉了不少，大便也不正常（有时硬有时稀）这期间我做了腰背部的x片和与强直性脊柱炎有关的血液检查（**B27）医生说腰背骨骼无异常变化，血液检查的结果是阴性，没问题。这种痛好像与重庆的恶劣天气有关，有时下雨降温时症状会变的更厉害，如果打一场两三个小时的羽毛球之后，晚上的日子也不好过，我现在每晚睡觉都要用热水袋轮换的敷腰部和背部，感觉很舒服，但是现在年龄还年轻(我今年25）就这样，那以后该怎么办呢？我现在也在做网上介绍的各种腰背肌锻炼方法，有效果，但是不知道能不能根除。所以请看到这个提问的朋友能帮我出出主意，先谢谢大家！我的现状是坐的时间比较长，锻炼的时间较少（本来计划每天早晨起来跑步，但是长期睡眠时间只有四五个小时，感觉自己实在没精力出去跑步），我可以肯定这与长时间的学习有关，有同学嘲笑

我拟了个方案可以44：
1、拔罐，要走罐与定罐相结合。一星期一次，不能多也不能少，拔罐当天不要洗澡。
2、刮痧，刮拔罐拔不到的地方，如颈，肩，手，胸腹部。一星期一次，不能多也不能少，就在拔罐当天。
3、按摩，针对背于腰部酸痛。力度酸胀，稍微痛为止。注意，不要按痛了，稍微痛（就是平常的痛感）就行了。隔天一次。
4、热敷照样天天做，一天两次，每次十分钟，坐浴最好。
5、练功，我推荐三个比较好的功法，易筋经、八段锦和少林内功，选其中一样就好了，每天早上都要练，一定要坚持，这是强身健体的就好方法了。具体练法可以买教学光碟学习，注意！！里面提到的呼吸吐纳以及运劲的技巧都要一一做到，否则，做了也白做。做了之后全身会微微出汗，全身舒畅的感觉。

坚持两个月，我觉得是绝对又效果的。

胸背手足颈项肩膀腰膝痛（颈椎病、肩周炎、胸背痛、手足痛不能劳动、手、腿、足麻木、口臭口燥）等，是痰涎伏在心隔上下所引起的筋骨牵引所致。晚上睡觉口中有流口水的现象，喉中有锯声。颈椎病、肩周炎，胸背手足肩膀腰膝痛分为急性和慢性两种，大多数患者为慢性，临床常表现不颈既称（颈椎）、肩膀既称（肩周），肩上背胛背及胸前区疼痛，手足麻木或痛，甚至瘫痪不能劳动、自理。此类病可发生任何年龄，以40岁的中老年为多。
颈肩胸背手足腰膝痛，是临床常见的疾病，随着社会经济的发展，人们生活节奏越来越快，加上一些职业的特点，如：电脑操作员、司机会计等，其颈肩腰胸背每天都处于高度的负荷状态。然而，临床对此类疾病的诊疗，无论患者还是医师，则往往重治疗，轻预防和功能锻炼。古人，早就认识到，也就是说治疗颈肩腰胸背手足腰膝痛患者要从平时的预防和锻炼开始。却往往因为工作忙，或缺乏针对性的锻炼的知识和经验。因此，治病效果差，甚至，增加患者的痛苦，加重其经济负担，导致治疗时机而转为慢性病。
在现实生活中，大多数医生不知道此类疾病的根源在那，更不知道其病的治疗方法。在束手无策的同时，只用那些按摩、筋骨牵引或吃些通筋舒骨的西药或止痛药等，这样下去只能是治表不治本，所以导致此类疾病的严重性，给人们带来了痛苦。总之，其病的主要病源在于，痰涎伏在心隔上下（心腹积水或胸隔积水），会造成头痛（脑供血不足），颈椎病、肩周炎、手足痛不能劳动、胸背痛