要考试啦！～～考仰卧起坐！大家来帮帮我！～～

你可以练习蹲下站起来锻炼的腹肌，然后每次做完后就练习18个左右的 仰卧起坐，到考试是你一定可以做到的。我就是这么练习的 结果我做到了48个，全班就只有我在内的 7个人合格！！相信我！！

只能是多锻炼，

考试的时候 稍微屈膝 让同学使劲按着你的脚

这样可能会省点力气吧 ~~~

这个东西只能你自己努力了，要天天练才行！ 头一天做20，第二天做25个，依次类加，不出一个星期就可以做到50个了 我现在一次做50个还和玩一样，虽然我也很长时间没练了

多锻炼