手淫或者夫妻生活过多腰疼严重吗

相当严重。可以适当的去做做按摩。比如洗澡的时候有搓澡的师傅手艺不错的。还经济实惠

十分疼

严重

手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害.
我看,你并没有什么问题,只是自己太兴奋所致，手淫能降低兴奋度,所以你还会腰疼,应该是手淫次数过多些,所以就导致你腰疼,你尽量减少手淫次数就可以了!!!

手淫本身不会带来任何损害和不良后果。对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，特别是夫妻长期分离，女方有病，妊娠禁欲，婚后由於夫妻间的需求差异，不可能完全一致，某一方有时也会以此种方式来弥补其不足，那麼，此时用手淫的办法是较为现实的。 未婚男女，每月有规律的手淫1～2次，以解除心理上的或生理上的满足， 并不影响健康。 在医生指导下进行手淫的方式还是治疗某些性功能障碍的办法之一，临床上常用手淫采集精液标本，以供临床检查。

但是，过度手淫就属於一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。主要表现为：

(1)中枢神经系统和全身症状 如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。

手淫过度分为三个方面：

1过於频繁的手淫；

2过强刺激的手淫；

3不适当地使用性工具。过度手淫还体现在超出自己精神认可范围内的手淫。

对於一般青年来说，手淫超过一周一次就属於频繁。过於频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄或女子性冷淡。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，则更会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。

过强刺激的手淫是指对生殖器施加了过於强烈的刺激，如用力过大等。这对生殖器官的伤害更为严重，往往容易造成器质性损伤，同时提高性兴奋阈限，造成以后性冷淡或