减肥会不会导致消化不良

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 07:23:48
我已经吃了一个星期的水果了。现在是冬天，减肥真的好痛苦。我现在是161cm,45公斤。但我快要艺术考试了，我们需要上镜，所以我还得瘦到43公斤。我现在被弄的吃东西消化不良。也被搞的没有办法，什么都不敢吃，怕吃一点就胖。请大家帮帮我！我该如何减肥？或者保持住现在体重呢？主要一直用水果减肥又不科学。更重要的是好冷啊！
还有：我发现自己吃东西已经不会消化了一样，而且也有轻微便秘。这是怎么弄的？该怎么办？
请大家帮帮忙！

没有谷物会消化不良的
你试试流质吧 可以keep住还能继续减肥的
就吃果汁 粥 牛奶 水果
便秘的话试试果导片
考试完后慢慢恢复 每两周加200卡热量摄入
这样一定能行~

你这个样子会把身体搞跨的~
很伤胃~
至于不想胖~你得注意饮食~
搭配出有营养而热量又不高的~
再注意运动就可以了~

消化不良？ 你跟本就没吃怎么可能去消化？
不过减肥就是这样啦 几天猛减下来 就好了
别长期 对胃不好

你想短期内减肥到极限斤数 也只有不吃饭这招最好使了 虽然很伤身体 我以前也短期减过肥 因为和别人打赌 但是我本身就懒 不爱运动 所以就不吃饭 多喝水 喝到饱 水果适量吃 毕竟水果里也很有热量 便秘了就吃畅丽排毒胶囊 就是电视上广告打很凶那个 效果的确不错的 一盒20多块钱 按说明书能吃3天吧 但是药效挺好的 不用那么规矩的吃 所以还能吃多两天 便秘也是肠蠕动不好 没事多揉揉肚子 顺时针逆时针各30下 这招也管用

大米饭一定要吃！每餐吃五六分饱一定不会再增加体重的，其它比较油腻的可以不要吃。再这样下去，你完了。

冬天只要不吃猪肉跟牛肉和烤炸食物一般不会增胖的 ，可以吃点鸡肉，鸡肉可以瘦腿的，瘦腿还 可以采用压腿的 方法特别是 对小腿明显，另外还可以吃 鱼肉跟 羊肉也 可以的。
这样你就不会消化不良了还不 会营养不良哦